Yoga Nidra İnsanın Bilişini ve Uykusunu İyileştiriyor: AFMC

Silahlı Kuvvetler Tıp Fakültesi (AFMC) Pune İnsan Uykusu Araştırma Laboratuvarı’nda yakın zamanda yürütülen bir araştırma, eski bir yoga tekniği olan ‘Yoga Nidra’nın insan beyninin işleyişini, hafızasını ve öğrenmeyi geliştirmeye ve hatta daha iyi yardımcı olabileceğini öne sürüyor. uyumak. Yakın zamanda yayınlanan araştırmalar, bu eski tekniğin gözetim altında kullanılmasının bilişsel zorluklar ve görevlerdeki performansı önemli ölçüde artırdığını gösteriyor. Yetkililer Perşembe günü yaptığı açıklamada, test grubunda hem reaksiyon süresinde hem de doğrulukta bir iyileşme görüldüğünü söyledi.

AFMC Direktörü ve Komutanı Korgeneral Narendra Kotwal, kadim geleneklerimizdeki gizli bilginin bilimsel olarak doğrulanmasının önemini vurguladı. (HT FOTOĞRAF)

AFMC Direktörü ve Komutanı Korgeneral Narendra Kotwal, kadim geleneklerimizdeki gizli bilginin bilimsel olarak doğrulanmasının önemini vurguladı. Çalışma, insan fonksiyonunu iyileştirmek için özel bir yoga tekniği kullanmanın değerini gösteriyor. Aynı zamanda bu alanda önde gelen araştırmacı ve projenin baş araştırmacısı olan Spor Hekimliği Anabilim Dalı başkanı baş subay Albay Karuna Datta’yı tebrik etti. Ayrıca, AFMC’nin eski dekanı ve şu anda MUHS Nashik’in rektör yardımcısı olan proje koordinatörü Korgeneral Madhuri Kanitkar’ın (Retd) desteğini de takdir etti.

Facebook’ta HT Channel’daki son dakika haberleri ile güncel kalın. Şimdi Katıl

Sonuçlar yakın zamanda PLOS tarafından önde gelen uluslararası dergisi “PLOS ONE”da yayınlandı. Müdür Albay Karuna Datta, sonuçların hem hastalıkta hem de refahta daha iyi performans sergilemek için tekniğin daha büyük insan gruplarına ve popülasyonlara uygulanmasının yolunu açtığını söyledi.

Bilim ve Teknoloji Bakanlığı (DST SATYAM) tarafından finanse edilen bu proje, enstitünün insan uykusu üzerine son teknolojiye sahip bir araştırma laboratuvarı kurmasına yardımcı oldu ve bu tür daha sonraki çalışmaların temelini attı. AFMC Pune Dekanı ve Komutan Yardımcısı Tümgeneral D. Vivekanand, finansman sağlayan kuruluşa desteği için teşekkür etti ve projenin, ünlü enstitü için önemli bir odak alanı olan çeviri araştırmasının parlak bir örneği olduğunu söyledi.

Çalışma, Yoga Nidra uygulamasının biliş ve uyku üzerindeki etkisinin objektif parametreler kullanılarak incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışma, sağlıklı gönüllüler üzerinde bir pilot proje olarak yürütüldü ve onların başlangıçta ve yoga nidra uygulaması sonrasında bilişsel yetenekleri değerlendirildi. Çalışma, kurumsal etik onayın ardından 2021-2022 yıllarında gerçekleştirildi.

Katılımcılar, motor uygulama testi, duygu tanıma görevi (ERT), dijital sembol değiştirme görevi, görsel nesne öğrenme görevi (VOLT), soyut eşleştirmeden (AIM) oluşan gece polisomnografisi (PSG) ve biliş testi bataryası (CTB) için gönüllü oldular. ve Çizgi yönelimi görevi, matris akıl yürütme görevi, fraktal 2-geri testi (NBACK), psikomotor uyanıklık görevi ve balon analog risk görevi. Yoga nidra uygulamasından sonra tüm bilişsel görevlerde tepki sürelerinde iyileşme gözlemlendi.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir