Yarım denge topu ne işe yarar?
Topun yarın daire kısmını yüzeye koyduğunuzda üzerinde denge konumunu almanız vücudumuzdaki tüm kasları çalıştıracaktır. Çünkü hem bacaklarınız hem kollarınız hem de gövdeniz bu yarım daire üzerinde kalmak için milim milim oynamalarak yapacak ve böylelikle tüm kaslar faaliyet gösterecektir.
Topun yarın daire kısmını yüzeye koyduğunuzda üzerinde denge konumunu almanız vücudumuzdaki tüm kasları çalıştıracaktır. Çünkü hem bacaklarınız hem kollarınız hem de gövdeniz bu yarım daire üzerinde kalmak için milim milim oynamalarak yapacak ve böylelikle tüm kaslar faaliyet gösterecektir.