Tempo yapmak ne demek?
Tempo koşusunu en yalın haliyle tanımlamak gerekirse, sporcuların belirli bir hızda ve şiddette koştuğu antrenman tekniği denebilir. Bireylerin hem dayanıklılıklarını hem de hızlarını geliştirmek için tasarlanan bu antrenman, özellikle uzun mesafe yarışlarına hazırlık için önemli rol oynar.
Tempo koşusunu en yalın haliyle tanımlamak gerekirse, sporcuların belirli bir hızda ve şiddette koştuğu antrenman tekniği denebilir. Bireylerin hem dayanıklılıklarını hem de hızlarını geliştirmek için tasarlanan bu antrenman, özellikle uzun mesafe yarışlarına hazırlık için önemli rol oynar.