Tansiyon bu alışkanlıklarla ‘yüksek seviyeye’ doğru yürür; doktorların bunun yerine ne yapmayı önerdiğini bilinSodyum alımı ve hipertansiyon arasındaki bağlantı iyi bilinmektedir. Araştırma çalışmaları, ikisi arasında güçlü bir bağlantı kurmuştur ve sağlık uzmanları, yüksek tansiyonla ilişkili riskleri azaltmak için her türlü tuz alımını sınırlamak konusunda her zaman uyarıda bulunmuştur.
Aşırı tuz tüketimi konusunda Dr Shukla, “Tüm yönergelere göre tavsiyeler, ortalama bir insanın tüm gün boyunca alması gereken tuz miktarının tam bir çay kaşığından fazla olmaması gerektiğidir” diyor.
Şimdi kritik bir soru ortaya çıkıyor, sorun tuzluluğumuzda mı? Yoksa daha yaygın bir sorun mu?
Normal bir insan tuzu birkaç şekilde tüketir. İşlenmiş gıdalara raf ömürlerini uzatmak için ağır miktarlarda tuz eklenir. Paketlenmiş gıdalar, tadı ve dokuyu da iyileştirmek için tuzla yüklenir. Bu tuzlar ayrıca hipertansiyon için potansiyel bir risktir.
Ayrıca çok fazla tuz tüketmemenizi öneriyor. diyor Dr. Dr Shukla, “Hint turşusu, turşu, domates sosu, cips, patates kızartması, peynir ve namkeens gibi fazla tuzu olan yiyecekleri kesmeye çalışın” diyor.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Aşırı tuz tüketimi konusunda Dr Shukla, “Tüm yönergelere göre tavsiyeler, ortalama bir insanın tüm gün boyunca alması gereken tuz miktarının tam bir çay kaşığından fazla olmaması gerektiğidir” diyor.
Şimdi kritik bir soru ortaya çıkıyor, sorun tuzluluğumuzda mı? Yoksa daha yaygın bir sorun mu?
Normal bir insan tuzu birkaç şekilde tüketir. İşlenmiş gıdalara raf ömürlerini uzatmak için ağır miktarlarda tuz eklenir. Paketlenmiş gıdalar, tadı ve dokuyu da iyileştirmek için tuzla yüklenir. Bu tuzlar ayrıca hipertansiyon için potansiyel bir risktir.
Ayrıca çok fazla tuz tüketmemenizi öneriyor. diyor Dr. Dr Shukla, “Hint turşusu, turşu, domates sosu, cips, patates kızartması, peynir ve namkeens gibi fazla tuzu olan yiyecekleri kesmeye çalışın” diyor.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.