Sporcular neden ananas yer?
Ananas, sporcu beslenme listelerinin de olmazsa olmazı. Spor sonrasında da tüketilecek 1-2 dilim ananas tok tutuyor ve şeker ihtiyacımızı dengeleyip, yağ yakımını hızlandırıyor, böylelikle iştahımızı kontrol altına almamıza yardımcı oluyor.
Ananas, sporcu beslenme listelerinin de olmazsa olmazı. Spor sonrasında da tüketilecek 1-2 dilim ananas tok tutuyor ve şeker ihtiyacımızı dengeleyip, yağ yakımını hızlandırıyor, böylelikle iştahımızı kontrol altına almamıza yardımcı oluyor.