Spor yaparken Dinlenmezsek ne olur?
Peki ya dinlenmezsek? Yeteri kadar dinlenmediğiniz ve yoğun bir antrenman programı uyguladığınız dönemlerde bedeniniz çok fazla yorulacaktır. Yorgun bedeni zorlamaya devam etmek ise kas ve eklem sakatlıklarına davetiye çıkarmak demektir. Bu şekilde iç organlarınıza bile zarar vermeniz mümkündür.
Peki ya dinlenmezsek? Yeteri kadar dinlenmediğiniz ve yoğun bir antrenman programı uyguladığınız dönemlerde bedeniniz çok fazla yorulacaktır. Yorgun bedeni zorlamaya devam etmek ise kas ve eklem sakatlıklarına davetiye çıkarmak demektir. Bu şekilde iç organlarınıza bile zarar vermeniz mümkündür.