Sekste esneme nedir?
Interval Egzersiz Bu esneme hareketi, çeşitli cinsel pozisyonlarda sürekli olarak gerilen ve itilen kasları yani iç uyluklarınızı(inner thighs) ve kalçalarınızı gevşetir. Kelebek esnemesi olarak bilinen bu esnemeyi antrenmanınıza ekleyerek güçlü, gevşemiş ve harekete geçmeye hazır olacaksınız.May 10, 2024
Interval Egzersiz Bu esneme hareketi, çeşitli cinsel pozisyonlarda sürekli olarak gerilen ve itilen kasları yani iç uyluklarınızı(inner thighs) ve kalçalarınızı gevşetir. Kelebek esnemesi olarak bilinen bu esnemeyi antrenmanınıza ekleyerek güçlü, gevşemiş ve harekete geçmeye hazır olacaksınız.May 10, 2024