psikolojiyi toparlamak icin ne yapmali ?

KazmaKurek

Global Mod
Global Mod
Psikolojiyi toparlamak için ne yapmalı?
Sağlıklı psikoloji için öneriler:Yaşam şeklinizin düzenli olması önem verin.Düzenli yürüyüş, yüzme ya da diğer spor aktivitelerinde bulunun.Haftanın bir gününü keyif aldığınız bir hobiye ayırın.Günlük en az 7-8 saat uyumaya dikkat edin.Yoğun alkol tüketiminden uzak durun.Daha fazla öğe...•9 Eki 2018