Koray
New member
Psikolojimizi rahatlatmak için ne yapmalı?
Bunun için zihninin özgürce dolaşmasına izin verecek çok basit aktiviteler iş görecektir. Bildik bir yemek pişirmek, müzik dinlemek, bir yürüyüşe çıkmak—senin için en iyi olan şey neyse onu yap. Eğer ilerlemeli kas gevşemesi ya da meditasyon gibi daha biçimsel bir şey kullanmayı tercih edersen, bu da işe yarar.Aug 18, 2016
Bunun için zihninin özgürce dolaşmasına izin verecek çok basit aktiviteler iş görecektir. Bildik bir yemek pişirmek, müzik dinlemek, bir yürüyüşe çıkmak—senin için en iyi olan şey neyse onu yap. Eğer ilerlemeli kas gevşemesi ya da meditasyon gibi daha biçimsel bir şey kullanmayı tercih edersen, bu da işe yarar.Aug 18, 2016