Overthinkingten nasıl kurtulurum?
Overthinking hastalığını durdurmanın yolları şöyle sıralanabilir:Zihninizi rahatlamaya odaklayın.Farkındalık pratiği yapın.Düzenli olarak meditasyon yapın.Bilişsel davranışçı terapiden destek alın.Vücudunuzu hareket ettirin.Apr 5, 2024
Overthinking hastalığını durdurmanın yolları şöyle sıralanabilir:Zihninizi rahatlamaya odaklayın.Farkındalık pratiği yapın.Düzenli olarak meditasyon yapın.Bilişsel davranışçı terapiden destek alın.Vücudunuzu hareket ettirin.Apr 5, 2024