Cansu
New member
Obeziteden korunmak için neler yapmalıdır?
Eğer idael kiloda iseniz kilonuzu koruyun. • Kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız hızlı bir diyet yerine uzman bir diyetisyene görününüz. Aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu besinlerden kaçınınız. Doğal ve taze besinleri tercih ediniz. Kızartma, kavurma yerine haşlama, ızgara gibi pişirme yöntemlerini tercih ediniz.
Eğer idael kiloda iseniz kilonuzu koruyun. • Kilolu olduğunuzu düşünüyorsanız hızlı bir diyet yerine uzman bir diyetisyene görününüz. Aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu besinlerden kaçınınız. Doğal ve taze besinleri tercih ediniz. Kızartma, kavurma yerine haşlama, ızgara gibi pişirme yöntemlerini tercih ediniz.