Koray
New member
Metta meditasyon nedir?
Bir meditasyon pratiği olan “Sevgi Dolu Nezaket (Metta) Meditasyonu (Loving-Kindness)” ise kendimize ve başkalarına olan sevme kapasitemizi geliştirmeye, şefkat ve nezaket kavramlarını hatırlatmayı teşvik ediyor. Hatta partnerimiz, ailemiz ve arkadaşlarımızla sağlıklı ilişkiler geliştirebilmeye destek oluyor.
Bir meditasyon pratiği olan “Sevgi Dolu Nezaket (Metta) Meditasyonu (Loving-Kindness)” ise kendimize ve başkalarına olan sevme kapasitemizi geliştirmeye, şefkat ve nezaket kavramlarını hatırlatmayı teşvik ediyor. Hatta partnerimiz, ailemiz ve arkadaşlarımızla sağlıklı ilişkiler geliştirebilmeye destek oluyor.