Cansu
New member
Meditasyon yaparken nasıl oturulur?
5. Rahat bir pozisyonda oturun. Meditasyon uygulaması sırasında rahat bir pozisyonda olmanız oldukça önemlidir. Vücudunuza en uygun pozisyon ile bulunduğunuz zemine yerleşerek uygulamaya başlayın. Genelde bağdaş kurarak oturmak rahat olduğu düşünülen bir pozisyondur. Bu sebeple, bu pozisyonu deneyebilirsiniz.
5. Rahat bir pozisyonda oturun. Meditasyon uygulaması sırasında rahat bir pozisyonda olmanız oldukça önemlidir. Vücudunuza en uygun pozisyon ile bulunduğunuz zemine yerleşerek uygulamaya başlayın. Genelde bağdaş kurarak oturmak rahat olduğu düşünülen bir pozisyondur. Bu sebeple, bu pozisyonu deneyebilirsiniz.