Meditasyon depresyona iyi gelir mi?
Meditasyon uygulaması; stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olurken aynı zamanda gevşemeyi ve konsantrasyonu artırmayı da destekler ancak bu faydaları görmek için tutarlı ve düzenli uygulama şarttır.Apr 15, 2023
Meditasyon uygulaması; stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olurken aynı zamanda gevşemeyi ve konsantrasyonu artırmayı da destekler ancak bu faydaları görmek için tutarlı ve düzenli uygulama şarttır.Apr 15, 2023