Koşarken neden hemen yoruluyorum?
Yüksek Sıcaklık ve Nem: Aşırı sıcaklık ve nem, vücudun terlemesini ve soğumasını zorlaştırabilir, bu da çabuk yorulmaya katkıda bulunur. Uyku Eksikliği: Yetersiz uyku, vücudun kendini onarma ve enerji depolarını yenileme yeteneğini bozabilir, bu da koşarken yorulmayı daha olası hale getirir.Dec 26, 2013
Yüksek Sıcaklık ve Nem: Aşırı sıcaklık ve nem, vücudun terlemesini ve soğumasını zorlaştırabilir, bu da çabuk yorulmaya katkıda bulunur. Uyku Eksikliği: Yetersiz uyku, vücudun kendini onarma ve enerji depolarını yenileme yeteneğini bozabilir, bu da koşarken yorulmayı daha olası hale getirir.Dec 26, 2013