Kaç çeşit fiziksel aktivite vardır?
Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir.Yürüme.Koşma.Sıçrama.Yüzme.Bisiklete binme.Çömelme kalkma.Kol ve bacak hareketleri.More items...
Fiziksel aktivite günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını arttıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanabilir.Yürüme.Koşma.Sıçrama.Yüzme.Bisiklete binme.Çömelme kalkma.Kol ve bacak hareketleri.More items...