İnsülin direnci olan insan ne yemeli?
Bu diyet için özel gıdalara ihtiyaç duyulmaz. Kısaca daha sağlıklı, daha az yağ, şeker, et ve paketli gıda, daha fazla meyve, sebze, tam tahıl, balık ve yağsız kümes hayvanlarının yenilmesi ile insülin direnci diyeti kolaylıkla uygulanabilir.Feb 8, 2024
Bu diyet için özel gıdalara ihtiyaç duyulmaz. Kısaca daha sağlıklı, daha az yağ, şeker, et ve paketli gıda, daha fazla meyve, sebze, tam tahıl, balık ve yağsız kümes hayvanlarının yenilmesi ile insülin direnci diyeti kolaylıkla uygulanabilir.Feb 8, 2024