Heyecan ve strese ne iyi gelir?
Aşırı Heyecan Nasıl Yenilir?Nefes teknikleri uygulayın.Düzenli ve dengeli beslenin.Kendi yeterliliklerinizi fark edin.Kendinizi telkin edin.Düzenli spor yapın.Uzman desteği alın.Sosyal ortamlarda kendinizi deneyin.
Aşırı Heyecan Nasıl Yenilir?Nefes teknikleri uygulayın.Düzenli ve dengeli beslenin.Kendi yeterliliklerinizi fark edin.Kendinizi telkin edin.Düzenli spor yapın.Uzman desteği alın.Sosyal ortamlarda kendinizi deneyin.