Hangi karbonhidratlar tüketilmeli?
Sağlıklı beslenme düzeni içinde tüketilmesi gereken sağlıklı karbonhidrat içeriği olan besinler şöyle sıralanmıştır:İşlenmemiş Kepekli Tahıllar.Yüksek Lifli Yiyecekler.Baklagiller.Sebzeler.Meyveler.Tam Buğday.Çavdar.Kinoa.More items...•Aug 25, 2022
Sağlıklı beslenme düzeni içinde tüketilmesi gereken sağlıklı karbonhidrat içeriği olan besinler şöyle sıralanmıştır:İşlenmemiş Kepekli Tahıllar.Yüksek Lifli Yiyecekler.Baklagiller.Sebzeler.Meyveler.Tam Buğday.Çavdar.Kinoa.More items...•Aug 25, 2022