Göz egzersizleri nasıl yapılır?
3. Göz Yuvarlama Hareketleri Göz kürelerimizi sürekli olarak hareket ettirmek, göz kaslarını aktif tutar ve gözlerin daha iyi nemlenmesini sağlayabilir. Gözlerinizi yukarı, aşağı, sola ve sağa doğru hareket ettirin. Her bir yönde gözlerinizi birkaç saniye tutun. Bu hareketi günde birkaç kez tekrarlayın.Jun 17, 2024
3. Göz Yuvarlama Hareketleri Göz kürelerimizi sürekli olarak hareket ettirmek, göz kaslarını aktif tutar ve gözlerin daha iyi nemlenmesini sağlayabilir. Gözlerinizi yukarı, aşağı, sola ve sağa doğru hareket ettirin. Her bir yönde gözlerinizi birkaç saniye tutun. Bu hareketi günde birkaç kez tekrarlayın.Jun 17, 2024