Cansu
New member
Fiziksel aktiviteler kaça ayrılır?
Fiziksel Aktivitenin Türü: Aerobik (dayanıklılık), kuvvetlendirme, esneklik ve denge aktiviteleri şeklinde sınıflandırılabilir (2). 2. Fiziksel Aktivitenin Şiddeti: Bir aktiviteyi gerçekleştirmek için gerekli olan çabanın büyüklüğünü ifade eder.
Fiziksel Aktivitenin Türü: Aerobik (dayanıklılık), kuvvetlendirme, esneklik ve denge aktiviteleri şeklinde sınıflandırılabilir (2). 2. Fiziksel Aktivitenin Şiddeti: Bir aktiviteyi gerçekleştirmek için gerekli olan çabanın büyüklüğünü ifade eder.