Eksantrik faz ne demek?
Sporda her hareketin konsantrik, izometrik ve eksantrik olmak üzere 3 fazı vardır. Konsantrik ağırlığın kaldırıldığı, yani, kasların güç üretmek için kasıldıkları, ekzantrik ise hareketin frenlendiği, yani kasların uzadığı evredir. İzometrik faz da konsantrikten eksantriğe geçiş fazıdır.Nov 23, 2013
Sporda her hareketin konsantrik, izometrik ve eksantrik olmak üzere 3 fazı vardır. Konsantrik ağırlığın kaldırıldığı, yani, kasların güç üretmek için kasıldıkları, ekzantrik ise hareketin frenlendiği, yani kasların uzadığı evredir. İzometrik faz da konsantrikten eksantriğe geçiş fazıdır.Nov 23, 2013