Eklemlerde aşınma neden olur?
Düzenli, eklemleri zorlamayan egzersizler, su içi hareketler, planlı yürüyüşler büyük yarar sağlar. Aşırı kilo eklem aşınmasının oluşumundaki nedenlerin başındadır. Araştırmalar, sadece 5 kilo bile vermenin eklem aşınması riskini %50 oranında azalttığını göstermiştir. Eklemlerin zorlanmadan korunması gerekir.
Düzenli, eklemleri zorlamayan egzersizler, su içi hareketler, planlı yürüyüşler büyük yarar sağlar. Aşırı kilo eklem aşınmasının oluşumundaki nedenlerin başındadır. Araştırmalar, sadece 5 kilo bile vermenin eklem aşınması riskini %50 oranında azalttığını göstermiştir. Eklemlerin zorlanmadan korunması gerekir.