Cansu
New member
Duygusal sağlamlık nasıl gelişir?
Stres duygusal, zihinsel olduğu kadar da fizikseldir. Doğru beslenme, yeterli ve kaliteli uyku, düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite gibi pozitif yaşam faktörlerini beslemek, strese, kaygı, endişe, depresyon gibi duygulara karşı sizi güçlendirecektir.Apr 7, 2020
Stres duygusal, zihinsel olduğu kadar da fizikseldir. Doğru beslenme, yeterli ve kaliteli uyku, düzenli egzersiz ve fiziksel aktivite gibi pozitif yaşam faktörlerini beslemek, strese, kaygı, endişe, depresyon gibi duygulara karşı sizi güçlendirecektir.Apr 7, 2020