Diş sağlığı için nasıl beslenmeliyiz?
Balık, yumurta ve protein açısından zengin besinler de mükemmel kaynaklardır. D vitamini: D vitamini dişlerinizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Ayrıca somon, uuskumru gibi yağlı balıklarda da bulunur. Ek olarak, süt ve kahvaltılık gevrekler gibi bazı yiyecekler D vitamini takviyelidir.
Balık, yumurta ve protein açısından zengin besinler de mükemmel kaynaklardır. D vitamini: D vitamini dişlerinizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynar. Ayrıca somon, uuskumru gibi yağlı balıklarda da bulunur. Ek olarak, süt ve kahvaltılık gevrekler gibi bazı yiyecekler D vitamini takviyelidir.