Çok egzersiz sonucu ne olur?
Düzenli olarak egzersiz yapmanın vücudumuza birçok faydası bulunmaktadır. Egzersiz yapmak iyi bir duruş, ağrılarda azalma, iyi bir postür, mutluluk, kilo kontrolü, enerjinin artması, az stres ve uyku kalitenin artması demektir. Bunlarla birlikte düzenli olarak egzersiz yapmanın kemiklere de faydası bulunmaktadır.
Düzenli olarak egzersiz yapmanın vücudumuza birçok faydası bulunmaktadır. Egzersiz yapmak iyi bir duruş, ağrılarda azalma, iyi bir postür, mutluluk, kilo kontrolü, enerjinin artması, az stres ve uyku kalitenin artması demektir. Bunlarla birlikte düzenli olarak egzersiz yapmanın kemiklere de faydası bulunmaktadır.