Ilayda
New member
Çeviklik antrenman yöntemleri nelerdir?
Yüksek hızda ve seri olarak uygulanan geriye adım atma ve kayma adımları ile çalışmak, Düz çizgide denge oluşturma egzersizleri, Gölge ve ayna çalışmaları tekniği ile yapılan egzersizler, Merdiven ile yapılan hızlı ayak hareketi çalışmaları çeviklik çalışmalarına örnektir.Nov 20, 2020
Yüksek hızda ve seri olarak uygulanan geriye adım atma ve kayma adımları ile çalışmak, Düz çizgide denge oluşturma egzersizleri, Gölge ve ayna çalışmaları tekniği ile yapılan egzersizler, Merdiven ile yapılan hızlı ayak hareketi çalışmaları çeviklik çalışmalarına örnektir.Nov 20, 2020