cabuk hasta olmamak icin ne yapmali ?

[KazmaKurek]

Çabuk Hasta olmamak için ne yapmalı?
Sebze ve meyve tüketiminizi artırın.Protein tüketiminizi ihmal etmeyin.Sıvı Tüketiminizi Artırın.Fiziksel aktivitenizi artırın.Sık sık az az beslenin.