buyumeyi ve gelismeyi saglayan besin nedir ?

[Ilayda]

Büyümeyi ve gelişmeyi sağlayan besin nedir?
sebze, meyve ve kuru baklagiller gibi besinleri her gün tüketiniz. Büyüme ve gelişme için yeterli miktarda protein tüketilmelidir. Süt, yoğurt, et, yumurta gibi hayvansal kaynaklı proteinler, daha kolaylıkla vücut proteinlerine dönüşebilirler.