boyama yapmak rahatlatir mi ?

[Manisa]

Boyama yapmak rahatlatır mı?
Bilinçli farkındalık halinde, yani “mindful” şekilde boyama yapmak bir çeşit meditasyon aktivitesi olarak hem çocuklar hem yetişkinler için oldukça rahatlatıcı olabilmekte ve kişinin duygularını regüle etmesinde bir araç olarak kullanılabilmektedir.