bir insanin gunluk protein ihtiyaci icin kac yumurta yemeli ?

[Koray]

Bir insanın günlük protein ihtiyacı için kaç yumurta yemeli?
Bu doğrultuda bir yumurta içerisinde 6,5 gram kadar protein bulunmaktadır. Bu protein gün içerisinde vücut için gerekli olan miktar bakımından ele alındığında oldukça önemlidir. Günde bir veya iki tane yumurta tüketmek ile beraber ihtiyaç duyulan protein kaynağını elde etmek mümkün.Mar 2, 2021