Bir günlük antrenmana ne denir?
WOD, yani “Workouts of the Day” kavramı, günün antrenmanı anlamına gelir. Crossfit metodunda her gün, başka bir antrenman programı uygulanır.
WOD, yani “Workouts of the Day” kavramı, günün antrenmanı anlamına gelir. Crossfit metodunda her gün, başka bir antrenman programı uygulanır.