Bilişsel ayrışma nedir?
Bilişsel ayrışma: Bilişsel ayrışma, kendinizi içsel deneyimlerinizden ayırma sürecidir. Bu, düşünceleri basitçe, zihninizin onlara kattığı önemden arındırılmış düşünceler olarak görmenizi sağlar. Bağlam olarak benlik: Bu, kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi eylemlerinizden ayrı olarak görmeyi öğrenmeyi içerir.Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir? - Özel Başarı Hastanesibasarihastanesi.comhttps://basarihastanesi.com › makale › kabul-ve-kararlilik...basarihastanesi.comhttps://basarihastanesi.com › makale › kabul-ve-kararlilik...
Bilişsel ayrışma: Bilişsel ayrışma, kendinizi içsel deneyimlerinizden ayırma sürecidir. Bu, düşünceleri basitçe, zihninizin onlara kattığı önemden arındırılmış düşünceler olarak görmenizi sağlar. Bağlam olarak benlik: Bu, kendiniz hakkındaki düşüncelerinizi eylemlerinizden ayrı olarak görmeyi öğrenmeyi içerir.Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir? - Özel Başarı Hastanesibasarihastanesi.comhttps://basarihastanesi.com › makale › kabul-ve-kararlilik...basarihastanesi.comhttps://basarihastanesi.com › makale › kabul-ve-kararlilik...