Barfiks demirine asılı kalmak boy uzatır mı?
Bu egzersizi uygulamak için barfiks aletine ihtiyacınız var. Bara ellerinizi omuz genişliğinde açarak tutunun. Ardından tüm yükünüzü kollarınıza vererek bara asılın. Tüm kaslarınızın esnemesini ve açılmasını sağlayan bu hareket, boyunuzun uzamasında etkili olabilir.Boy Uzatma Egzersizleri, Boy Uzatma Yöntemleri - CLEAR HAIR CAREclearhaircare.comhttps://www.clearhaircare.com › goster-kendini › boy-uz...clearhaircare.comhttps://www.clearhaircare.com › goster-kendini › boy-uz...
Bu egzersizi uygulamak için barfiks aletine ihtiyacınız var. Bara ellerinizi omuz genişliğinde açarak tutunun. Ardından tüm yükünüzü kollarınıza vererek bara asılın. Tüm kaslarınızın esnemesini ve açılmasını sağlayan bu hareket, boyunuzun uzamasında etkili olabilir.Boy Uzatma Egzersizleri, Boy Uzatma Yöntemleri - CLEAR HAIR CAREclearhaircare.comhttps://www.clearhaircare.com › goster-kendini › boy-uz...clearhaircare.comhttps://www.clearhaircare.com › goster-kendini › boy-uz...