Balığın içinde en fazla ne vardır?
Balıklar çok önemli protein kaynağı ama bunun yanında vitamin ve mineral bakımından da zengindir. Balık iyi bir iyot kaynağı olup, selenyum, çinko, demir, fosfor içeriğiyle birlikte bol miktarda A,D, K ve B grubu( B1, B2, B3, B6, B12) vitaminleri ile beslenmeye önemli derecede katkı sağlamaktadır.
Balıklar çok önemli protein kaynağı ama bunun yanında vitamin ve mineral bakımından da zengindir. Balık iyi bir iyot kaynağı olup, selenyum, çinko, demir, fosfor içeriğiyle birlikte bol miktarda A,D, K ve B grubu( B1, B2, B3, B6, B12) vitaminleri ile beslenmeye önemli derecede katkı sağlamaktadır.