Baldır çekmesine ne iyi gelir?
Buz: Baldır kaslarınıza iki saatte bir 20 dakika buz torbası veya soğuk kompres koyun. Cildinize doğrudan buz uygulamayın. Sıkıştırma: Baldırınıza bir sıkıştırma bandajı uygulayın veya sarın. Sıkıştırma, ağrılı bölgeye kan akışını azaltmaya ve şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olur.Baldır Kas Ağrısı - Çevre HastanesiÇevre Hastanesihttps://www.cevrehastanesi.com.tr › baldir-kas-agrisiÇevre Hastanesihttps://www.cevrehastanesi.com.tr › baldir-kas-agrisi
Buz: Baldır kaslarınıza iki saatte bir 20 dakika buz torbası veya soğuk kompres koyun. Cildinize doğrudan buz uygulamayın. Sıkıştırma: Baldırınıza bir sıkıştırma bandajı uygulayın veya sarın. Sıkıştırma, ağrılı bölgeye kan akışını azaltmaya ve şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olur.Baldır Kas Ağrısı - Çevre HastanesiÇevre Hastanesihttps://www.cevrehastanesi.com.tr › baldir-kas-agrisiÇevre Hastanesihttps://www.cevrehastanesi.com.tr › baldir-kas-agrisi