bagirsak sagligi icin ne yememeli ?

[KazmaKurek]

Bağırsak sağlığı için ne yememeli?
İşlenmiş şeker ve doymuş yağ içeriği yüksek gıdaların tüketimini azaltmak bağırsak sağlığı için son derece önemli. Bu gıdalar bağırsakta zararlı mikroorganizmaların çoğalmasına neden olabiliyor. Lif oranı yüksek besinler ise yararlı mikroorganizmaların bağırsakta çoğalmasını destekliyor.Oct 24, 2022