Bacaklarda ağrı ve sızlama ne iyi gelir?
Evde uyguladığınızda bacak ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:Günde 4 kere 15'er dakikalık buz kompres uygulamak.Ağrıyan bölgeye lavanta ya da kantaron yağı ile masaj yapmak.Ilık duş gibi ısı terapisi yapmak.Yüksek lifli gıdalar tüketmek.Daha fazla su içmek.Zerdeçal ve zerdeçal çayı içmek.Fizik tedaviye başvurmak.
Evde uyguladığınızda bacak ağrısına iyi gelen yöntemler şunlardır:Günde 4 kere 15'er dakikalık buz kompres uygulamak.Ağrıyan bölgeye lavanta ya da kantaron yağı ile masaj yapmak.Ilık duş gibi ısı terapisi yapmak.Yüksek lifli gıdalar tüketmek.Daha fazla su içmek.Zerdeçal ve zerdeçal çayı içmek.Fizik tedaviye başvurmak.