Ayakların ısınması için ne yapmalıyız?
Üşüyen ayaklar nasıl ısınır?Çorap ya da terlik giyin,Ayakları uzatın veya küçük ayak egzersizleri yapın,Sigarayı bırakın,Doktorunuzun önerdiği şekilde diyet ve ilaçlarla kolesterolünüzü düşürün,Stresinizi azaltın,Dolaşımı iyileştirmek için doktorunuzun önerebileceği demir, B12 vitamini ve folat takviyesi alın.
Üşüyen ayaklar nasıl ısınır?Çorap ya da terlik giyin,Ayakları uzatın veya küçük ayak egzersizleri yapın,Sigarayı bırakın,Doktorunuzun önerdiği şekilde diyet ve ilaçlarla kolesterolünüzü düşürün,Stresinizi azaltın,Dolaşımı iyileştirmek için doktorunuzun önerebileceği demir, B12 vitamini ve folat takviyesi alın.