Cansu
New member
Ayak çabukluğu testi nasıl yapılır?
Denek, belirli bir sürede tek ayakla cimnastik bankının üzerine çıkarak diğer ayağını yanına getirir ve tekrar aşağıya iner. Her seferinde aynı ayak ile cimnastik bankının üzerine çıkılmalı ve aynı ayak ile banktan aşağı inilerek zemine basılmalıdır. çabuk kuvvetini ölçmeye yarayan bir test türüdür.
Denek, belirli bir sürede tek ayakla cimnastik bankının üzerine çıkarak diğer ayağını yanına getirir ve tekrar aşağıya iner. Her seferinde aynı ayak ile cimnastik bankının üzerine çıkılmalı ve aynı ayak ile banktan aşağı inilerek zemine basılmalıdır. çabuk kuvvetini ölçmeye yarayan bir test türüdür.