Armut kabızlığa iyi gelir mi?
Yürüyüş gibi fiziksel egzersizler, su başta olmak üzere bol miktarda sıvı tüketimi, dışkıyı yumuşatan kefir, elma, armut, kuru erik, ıspanak gibi yapraklı yeşillikler ve yulaf ezmesi gibi lifli besinler kabızlığa iyi gelir.
