Armut da neler var?
Ortalama büyüklükteki bir armut 114 kaloriye sahiptir. Bir adet meyve 30.46 gr karbonhidrat, 0.72 gr protein ve 6.2 gr lif barındırır. Vitamin ve mineral değeri bakımından da zengin besinde 232 mg potasyum bulunur. Bir orta büyüklükteki armut 8.6 mg C vitamini ve 18 mg kalsiyum içerir.
Ortalama büyüklükteki bir armut 114 kaloriye sahiptir. Bir adet meyve 30.46 gr karbonhidrat, 0.72 gr protein ve 6.2 gr lif barındırır. Vitamin ve mineral değeri bakımından da zengin besinde 232 mg potasyum bulunur. Bir orta büyüklükteki armut 8.6 mg C vitamini ve 18 mg kalsiyum içerir.