Antioksidan Nedir?
Antioksidan, insan saglg icin cok onemli olan molekullerdir. Bunlar, vucudun savunma mekanizmalarn desteklemek icin hucreleri koruyucu oksijen radikallerinden korur. Antioksidanlar, hucreleri zarar gormus oksijen turlerinden korumak icin bir tur savunma sistemi olarak dusunulur. Antioksidanlar vucuttaki serbest radikallerin olusumunu azaltmak icin vucuda giren cesitli besin maddelerinden elde edilir. Antioksidanlar, insan saglgn olumlu yonde etkiler ve bircok hastalga kars koruyucu olarak calsr.
Antioksidann Faydalar
Antioksidanlar, vucudun zarar gormus hucreleri ve oksitlenmis molekulleri korumak icin onemli rol oynar. Antioksidanlar, vucuttaki toksin maddelerin atlmn artrarak, vucudu zararl maddelerden korur. Antioksidanlar, vucudun bagsklk sistemini guclendirerek enfeksiyonlara ve hastalklara kars koruma saglar. Antioksidanlar ayrca kansere kars koruyucu etkileri olan anti-tumor etkileri gosterir. Antioksidanlar, kardiyovaskuler hastalklarn olusumunu onleyerek kalp krizi ve felc risklerini azaltr. Antioksidanlar ayrca cildin yaslanma surecini geciktirerek cilt krsklklarn azaltr ve cilt saglgn korur.
Antioksidanlarn Alnmas
Antioksidanlar, cesitli sebze, meyve ve baz bitkisel urunlerden alnabilir. Antioksidanlar, yulaf, yer fstg, prasa, spanak, kivi, portakal, kabak, kivi, muz, kiraz, uzum, kus uzumu, yaban mersini, siyah cikolata, bogurtlen, elma, karnabahar, hindistan cevizi, cilek, kereviz, lahana, havuc, patates, ananas ve kestane icerir. Ayrca, soya urunleri, kuruyemisler, kahve ve cay da antioksidanlar icerir. Gunluk antioksidan alm, saglkl bir yasam surdurmek icin onemlidir. Yeterli miktarda antioksidan almnn saglanmas, vucudun toksin maddelerden korunmasna ve cesitli hastalklara kars korunmasna yardmc olur.
Antioksidan, insan saglg icin cok onemli olan molekullerdir. Bunlar, vucudun savunma mekanizmalarn desteklemek icin hucreleri koruyucu oksijen radikallerinden korur. Antioksidanlar, hucreleri zarar gormus oksijen turlerinden korumak icin bir tur savunma sistemi olarak dusunulur. Antioksidanlar vucuttaki serbest radikallerin olusumunu azaltmak icin vucuda giren cesitli besin maddelerinden elde edilir. Antioksidanlar, insan saglgn olumlu yonde etkiler ve bircok hastalga kars koruyucu olarak calsr.
Antioksidann Faydalar
Antioksidanlar, vucudun zarar gormus hucreleri ve oksitlenmis molekulleri korumak icin onemli rol oynar. Antioksidanlar, vucuttaki toksin maddelerin atlmn artrarak, vucudu zararl maddelerden korur. Antioksidanlar, vucudun bagsklk sistemini guclendirerek enfeksiyonlara ve hastalklara kars koruma saglar. Antioksidanlar ayrca kansere kars koruyucu etkileri olan anti-tumor etkileri gosterir. Antioksidanlar, kardiyovaskuler hastalklarn olusumunu onleyerek kalp krizi ve felc risklerini azaltr. Antioksidanlar ayrca cildin yaslanma surecini geciktirerek cilt krsklklarn azaltr ve cilt saglgn korur.
Antioksidanlarn Alnmas
Antioksidanlar, cesitli sebze, meyve ve baz bitkisel urunlerden alnabilir. Antioksidanlar, yulaf, yer fstg, prasa, spanak, kivi, portakal, kabak, kivi, muz, kiraz, uzum, kus uzumu, yaban mersini, siyah cikolata, bogurtlen, elma, karnabahar, hindistan cevizi, cilek, kereviz, lahana, havuc, patates, ananas ve kestane icerir. Ayrca, soya urunleri, kuruyemisler, kahve ve cay da antioksidanlar icerir. Gunluk antioksidan alm, saglkl bir yasam surdurmek icin onemlidir. Yeterli miktarda antioksidan almnn saglanmas, vucudun toksin maddelerden korunmasna ve cesitli hastalklara kars korunmasna yardmc olur.