Ilayda
New member
Anaerobic vs aerobic nedir?
Anaerobik egzersizler yüksek şiddetli egzersizler iken aerobik egzersizler düşük ve yüksek yoğunluklu egzersizleri içerir. Anaerobik egzersizler enerji ihtiyacını glikozdan karşılarken, aerobik egzersizler enerji ihtiyacını oksijenden ve sahip oldukları karbonhidrat ve yağlardan karşılarlar.Dec 5, 2022
Anaerobik egzersizler yüksek şiddetli egzersizler iken aerobik egzersizler düşük ve yüksek yoğunluklu egzersizleri içerir. Anaerobik egzersizler enerji ihtiyacını glikozdan karşılarken, aerobik egzersizler enerji ihtiyacını oksijenden ve sahip oldukları karbonhidrat ve yağlardan karşılarlar.Dec 5, 2022