Cansu
New member
Alkol almadan kaç saat önce yemek yenmeli?
Asla aç karnına alkol almayın! Aç karnına alınan alkol kan şekerinin düşmesiyle öğünlerinizi planlamada sıkıntı yaşamanıza neden olabilir. Dolayısıyla alkollü davetlerden 1-2 saat önce protein içeriği yüksek bir ara öğün yapmaya çalışın.Aug 28, 2023
Asla aç karnına alkol almayın! Aç karnına alınan alkol kan şekerinin düşmesiyle öğünlerinizi planlamada sıkıntı yaşamanıza neden olabilir. Dolayısıyla alkollü davetlerden 1-2 saat önce protein içeriği yüksek bir ara öğün yapmaya çalışın.Aug 28, 2023