aerobik ve anaerobik dayaniklilik nedir ?

[Arda]

Aerobik ve anaerobik dayanıklılık nedir?
Aerobik güç kişinin oksijen taşıma ve kullanabilme derecesi ile sınırlandırılmıştır. Anaerobik Dayanıklılık: Yüklenmenin şiddeti fazla olduğu için oksidatif yanma yetersizdir. Maksimal ve submaksimal yüklenmelerde gereken enerji oksijen kullanılmadan üretilir.