10 saniyede nasıl uykuya dalınır?
Bacaklarınızı gevşetin. Rahatlatıcı bir sahne hayal ederek zihninizi 10 saniye boyunca temizleyin. Bu işe yaramazsa, 10 saniye boyunca art arda "düşünme" demeyi deneyin. 10 Saniye içinde uykuya dalmalısın!20 Eyl 2023
Bacaklarınızı gevşetin. Rahatlatıcı bir sahne hayal ederek zihninizi 10 saniye boyunca temizleyin. Bu işe yaramazsa, 10 saniye boyunca art arda "düşünme" demeyi deneyin. 10 Saniye içinde uykuya dalmalısın!20 Eyl 2023