1 saat Reformer pilates kaç kalori yakar?
Yanma Potansiyeli. Yaklaşık 150 kilo ağırlığındaki bir başlangıç, bir Pilates reformer kullanarak 60 dakikada 250 kalori yakabilirken, aynı ağırlıktaki bir egzersiz aynı zamanda yaklaşık 450 kalori yakabilir.
Yanma Potansiyeli. Yaklaşık 150 kilo ağırlığındaki bir başlangıç, bir Pilates reformer kullanarak 60 dakikada 250 kalori yakabilirken, aynı ağırlıktaki bir egzersiz aynı zamanda yaklaşık 450 kalori yakabilir.